Razvojni in motivacijski osebni coaching in mentorstvo je (večinoma) individualni program za posameznike, v katerem vas opolnomočimo in usmerimo glede konkretnih ciljev, izzivov ali spremembah na kariernem ali izobraževalnem podroćju in v drugih življenjskih situacijah, ko potrebujete podporo, motivacijo, pomoč ali bi radi s pozorno slušateljico in strategijnjo poviharili možgane o svojih življenjskih dvomih in prelomnicah.

Brez motivacije na izobraževalnem, kariernem in marsikaterem drugem življenjskem področju ne bomo prišli do cilja. Nič nas več ne motivira, kot uspeh, vendar moramo definirati kaj je za nas uspeh v konkretnem primeru. Zato je pomembno v sebi poiskati odgovore zakaj nekaj delamo in se naučiti načrtovanja poti do definiranih jasnih in merljivih ciljev, ki jih sebi zastavljamo.

Pomembno je zgraditi samozaupanje, kaj zmoremo in kaj si želimo. Če želimo motivacijo ohraniti na približno enaki ravni, zadostno visoki, da gremo naprej, se moramo vedno vračati na cilje, lastno vizijo prihodnosti in vrednote, ki nas v življenju spremljajo. Hkrati pa moramo obdržati fokus in te cilje uresničevati ter hoditi naprej brez ustavljanja.

Žal najtežje se je zavezati uresničitvi lastnih nalog in ciljev, saj smo pri njih tudi najbolj fleksibilni in jih najlažje odpustimo ali preložimo za boljše čase. Ti pa nikoli ne pridejo, ker življenje zbeži mimo nas.

Coach vas spodbuja, usmerja in vam daje moč, da uresničite svoje sanje in cilje, mentor pa vas uči veščinam, ki so vam potrebne na tej poti.

Tehnike odločanja v poslu in življenju, tehnike načrtovanja realnih ciljev ter fokusa in uresničevanja le-teh, ter tehnike produktivnega in konstantnega dela proti lastnim ciljem so nam pogosto znane, vendar težko izvedljive, če nimamo profesionalne podpore coacha, mentorja ali močne podpore najbližjih.

Odločanje je lahko preprosto opravilo, če znamo kako narediti ustrezno hierarhijo prioritet. Z veseljem vas bomo popeljali skozi ta proces.

Dandanes je veliko ponudnikov različnih delavnic, šol, online predavanj, brezplačnih možnosti in virov, da se naučimo marsikatere veščine. Vendar, da bi te možnosti lahko izkoristili, moramo se naučiti učenja in kritičnega, sistemskega in hkrati kreativnega razmišljanja.

V Centra za vseživljenjsko učenje in osebni razvoj Oligebra ponujamo za najstnike in mlade učni in motivacijski coaching ter učno pomoč, mentorstvo, delavnice za nadarjene mladostnike in programe za razvoj podjetniških veščin, kritičnega, kreativnega in logičnega moišljenja, lepega in učinkovitega izražanja in inovativnosti. Odraslim ponujamo podporo in motivacijo pri učenju, ter učno pomoč pri nadaljevanju nedokončanega šolanja ali dodatnega izobraževanja. Prva tako organiziramo delavnice za odrasle na področju mišljenja, logičnega mišljenja in komunikacije.

OBVLADOVANJE KONFLIKTOV

Obvladovanje konfliktov je veščina, ki se je učimo tako kot vsake druge. Na konfliktnem coachingu predebatiramo situacije in razloge za komunikacijske vzorce, ki se vam ponavljajo, za katere se zavedate, da vam ne koristijo, zdi vam se pa, da na njih nimate vpliva. Obdelamo lahko tudi konkretne konfliktne situacije v katerih ste se znašli in ne veste kako bi ste jih razrešili. Učimo se ustreznih odzivov na različne konfliktne situacije in učinkovitih strategij izhoda iz njih, s čim večjo možnostjo uspešnega izzida.

MEDIACIJSKI COACHING

V zasebnem življenju so odnosi v družini in partnerstvu tisti, ki nam lahko dajo veter v hrbet ali nas z viharjem popolnoma potopijo.

Pri mediacijskem coachingu in mentorstvu pomagamo, da v družinskem in partnerskem odnosu plujete po mirnih vodah. Rešite svoja nesoglasja z vašim najstnikom, starejšim otrokom, partnerjem, staršem, prijateljem ali sorodnikom. Ne dovolite, da se odnos z vama blizko osebo trajno uniči, ker ne morete učinkovito izkomunicirati kakšen banalni šum v komunikaciji.

Za konflikt sta potrebna (vsaj) dva. Prav tako sta potrebna, tudi za mediacijski coaching in reševanje konflikta vsaj dva, prostovoljno pripravljena na sodelovanj. Dve odprti glavi in coach mediator, ki usmerja pogovor in reševanje izziva, bomo skupaj zagotovo našli učinkovito in harmonično win-win rešitev za vaš življenjski in komunikacijski izziv.

Odnosi med ljudmi zelo vplivajo na naše mentalno zdravje in samopodobo. Vsi si želimo, da nas okolica sprejme in spoštuje.

Prijazen in spoštljiv “small talk” je veščina, ki se je lahko naučimo, nam pa pomaga, da prebijemo led pri spoznavanju novih ljudi. Če ne pustimo dober prvi vtis, ko se predstavimo v novi družbi, na novem delovnem mestu, v novem timu, ali na razgovoru za delo, druge priložnosti pogosto ne bomo imeli. Zato je pomembno obvladati tehnike učinkovite in sproščene predstavitve že ob prvem kontaktu z ljudmi.

Če želimo spremembe v svojem družabnem življenju ali drugačen odnos okolice do nas, najverjetneje tudi sami moramo premisliti o lastnih komunikacijskih vzorcih, ki jih je nenehno treba prilagajati sogovorniku, situaciji in nenazdanje tudi cilju. Iskrenost, odprtost in prijaznost odpirajo vsa vrata, vendar tudi te dobre lastnosti. če so pretirane, lahko motijo normalno komunikacijo.

Ni dobro da živimo za druge, vendar izolirani na samotnem otoku tudi ne moremo preživeti. Postavljanje meja je veščina, ki nas lahko obvaruje od izgorelosti in pretiranega (nepotrebnega) razdajanja v domačem in službenem okolju. Le na ta način lahko prislužimo spoštovanje drugih in spoštovanje našega dela, truda in občutkov.

Ne glede na razloge zaradi katerih smo se preselili v novo državo, pogosto se soočamo s fazami kulturnega šoka ob iskanju mesta v novi družbi. V začetku smo pretirano navdušeni, vendar se hitro zatečemo k idealizaciji svojih primarnih kulturoloških vzorcev. Počutimo se osamljeno, pogrešamo domače, prijatelje, primarno okolje, karierno se uveljavljamo iz popolnega začetka, ob tem pa raziskujemo sebe in svoje odločitve in nam se prihodnost zdi precej negotova.

Zato je motivacijski in integracijski coaching zelo koristna metoda, da razrešimo vse svoje konflikte z novim okoljem in se spustimo v novo pustolovščino s polnimi močmi, tudi takrat, ko je sprememba za nas resen izziv in preizkušnja.